Parmi les effets nocifs de la lumière bleue, on note la perturbation du cycle circadien, la fatigue visuelle, la sécheresse oculaire, l’augmentation du risque de cancer, de diabète, de maladies cardiaques, d’obésité, de dépression et de dégénérescence maculaire menant à la cécité.

Cependant, des solutions existent pour limiter les effets nocifs de la lumière bleue sur notre santé comme :

  • Porter des lunettes possédant un revêtement spécial anti-lumière bleue,
  • Éviter d’utiliser les écrans le soir et la nuit,
  • Régler la luminosité de l’écran,
  • Nettoyer régulièrement les écrans des appareils électroniques pour réduire l’éblouissement,

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