4 – Ne mangez pas de viande transformée ni de charcuterie :

Évitez toutes les viandes fumées ou salées. Elles sont les plus dangereuses pour la santé. Ces viandes contiennent des produits chimiques et des conservateurs qui peuvent provoquer une augmentation des lésions précancéreuses au niveau du côlon.

5 – Éviter le tabac et la consommation excessive de l’alcool

Le tabagisme est l’un des facteurs de risque déclenchant le cancer notamment celui du côlon. Les personnes qui prennent 3,5 consommations d’alcool par jour ont 1,5 plus de risque de développer un cancer colorectal. Cet effet est plus arqué chez les hommes que chez les femmes.

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